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近年來推崇高纖飲食，燕麥由於本身水溶性纖維含量很高，對於促進腸胃蠕動和排便是很好的選擇，且研究顯示，燕麥能降低膽固醇，但臺北醫學大學附設醫院營養師麥素英指出，三酸甘油酯過高民眾，不建議吃燕麥來降低血脂肪，小心三酸甘油酯不降反升。

 

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認識她以兩年了
在最灰暗的時候她鼓勵著我
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啊～～～
一早搭著車到埔里，一路上只有一個字"悶"
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可否回想過，五歲的你在做些什麼；擁有了哪些的回憶；還是依附在誰的身上。
當我知道這個小男孩的故事，讓我反覆思考著人生成長過程，回憶起成長歲月中的喜、怒、哀、樂
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